男性でゴミ屋敷になる人の特徴は？収集癖がポイント！ゴミ屋敷脱出のコツも紹介
投稿日：
更新日：
- ゴミ屋敷
「ゴミ屋敷化」に悩む男性が近年増えています。仕事に追われて片付けに手が回らなかったり、何となく物が捨てられなかったり…気づいたときには、もう自分の力ではどうにもならない状態に。「どうしてこんな部屋になってしまったんだろう」と悩む人も少なくありません。
実は、男性のゴミ屋敷には収集癖や生活習慣の乱れといった、共通した特徴が見られます。特に「もったいない」という気持ちや「いつか使うかも」という心理が強く働き、物をため込みやすい傾向があります。
本記事ではなぜ男性にゴミ屋敷化が起きやすいのか、心理や行動の背景を深掘りしながら、無理なく脱出するための具体的なステップもご紹介します。
この記事は以下を中心に解説します。
男性で家がゴミ屋敷になる人の特徴…
実は最近では男性、特に中年層から若年層にかけての男性のゴミ屋敷化が問題視されており、理由としては「無駄な物まで買ってしまう」や「買い溜めする」などが挙げられます。
ゴミ屋敷になりやすい人の心理状態・病気って？…
孤独やストレスを抱えていると、自分の身の回りの出来事に気を配る余裕がなくなり、どんどん生活が乱れていきます。その結果、ゴミ屋敷とが生まれてしまうのです。
男性がゴミ屋敷から脱出する方法は？…
男性がゴミ屋敷から脱出するには、まず自身の生活を見つめ直し、根本的な原因を把握しなければなりません。精神状態や生活習慣も見直せば、根本的な改善も可能でしょう。
読み終わる頃には、あなた自身や身近な人の片付けに対する考え方が変わり、すぐに行動に移せるヒントが得られるはずです。
郵便番号から対応エリアを検索する
※７けたの数字を入力してください（例：100-0001）
遠方からでも大歓迎！
遺品整理、生前整理ならお任せください。
すぐに駆けつけます！
- 365日年中無休で対応
- 最短30分で駆けつけ見積もり
- 鍵預かり、遠方対応可能
- ご見積もり後のキャンセル無料
目次
男性で家がゴミ屋敷になる人の特徴
実は最近では男性、特に中年層から若年層にかけての男性のゴミ屋敷化が問題視されています。なぜ男性の一人暮らしなどでこのような状況が発生するのでしょうか。理由としては「無駄な物まで買ってしまう」や「買い溜めする」などが挙げられます。
一般的に男性は家事や整理整頓に対する意識が低くなりがちで、生活環境が悪化しても「なんとかなる」と考えやすい傾向があります。
また仕事や社会的な役割に追われ、自分の生活を後回しにする中、気づいた時には部屋が散らかり放題になっていたケースも。
さらに孤独やストレスが原因で物を捨てられなかったり、外との接触を避けてしまうほか、以下の理由が考えられます。
- 収集癖がある人
- 仕事や経済的なプレッシャーが多い
- 物が捨てられない性格
- 何でも後回しにする性格
- 仕事が忙しすぎる
- 家でお酒を飲みすぎてしまう
- 人との関わりが極端に少ない
自宅のゴミ屋敷化は、単なる怠けやだらしなさではなく、心理的な負担や生活習慣の乱れが積み重なった結果であるケースが多いのです。ここでは、ゴミ屋敷になりやすい男性の具体的な特徴について掘り下げていきます。
収集癖がある人
物を集めることに強い執着を持つ「収集癖」がある場合、ゴミ屋敷に繋がる可能性があります。収集癖は、趣味や個性の一部として捉えられれば問題はありません。しかし度が過ぎると生活に支障をきたす原因になります。
たとえば、大量の不用品を「いつか使えるかもしれない」と思って保管し続けた結果、気づけば部屋中が物で溢れかえってしまうのです。
特に男性の場合、「コレクション＝所有欲の満足」といった心理が働きやすく、物を手放すことに強い抵抗を感じる傾向が。
また几帳面な性格の方ほど「どう処分すべきか」を考えすぎてしまい、捨てられないまま保管してしまいます。
収集癖が原因でゴミ屋敷になってしまった場合、本人が「これはゴミではない」と思い込んでいるケースも少なくありません。
そのため周囲がどれだけ説得しても聞き入れられにくい問題があります。まずは信頼関係を築いた上で、否定はせず寄り添いながら対応しましょう。
仕事や経済的なプレッシャーが多い
仕事や経済的なプレッシャーが大きい男性ほど、日々の生活に余裕がなくなり、部屋の片付けや掃除を後回しにしがちです。
人によっては残業続きや休日出勤などで体力的・精神的に疲弊してしまうケースも少なくありません。
そのため帰宅後に部屋を片付けようという気力も湧かず、掃除する時間も気力もないまま放置される…といった悪循環に陥ります。さらに経済的な不安から「物を捨てたらまた買わなければならない」といった意識が働き、不要な物も処分できないまま残してしまうケースもあります。
また部屋の状態に対して罪悪感を持っている場合も多く、「片付けなければ」と思っていても、行動に移せない人も少なくありません。心の余裕がないからこそ、部屋の環境も乱れてしまうのです。
物が捨てられない性格
「もったいない」「いつか使うかもしれない」といった感情から、物を捨てられない性格の男性もゴミ屋敷化しやすい傾向があります。
物に対する執着が強く、一つ一つに思い出や価値を見出してしまうため、整理自体に強いストレスを感じてしまうのです。
例えば、壊れた家電や使わなくなった洋服でも「まだ使える」「修理すれば動くかもしれない」と考えて処分をためらってしまいます。
一種の「物を失うことへの不安」からくる行動でもあり、無意識に部屋を埋め尽くす結果となるでしょう。
また「そもそも整理整頓の方法が分からない」あるいは「物の要・不要の判断ができない」といったケースもあります。そのためゴミの仕分け作業が進まず、結果として部屋全体が散らかってしまうのです。
何でも後回しにする性格
「掃除はまた今度でいいか」「あとで片付けよう」と先延ばし癖がある男性も、ゴミ屋敷化しやすい傾向にあります。
目の前の現実よりも、つい楽な選択をとってしまい、片付けや掃除を後回しにする傾向が。そのため、ちょっとした散らかりが積み重なり、気づけば手に負えないレベルになってしまうのです。
ゴミ屋敷は「後回しにしている自覚」はあるものの、日々の忙しさや疲れによって、行動に移せず時間だけが過ぎていくケースがほとんどです。
先延ばし癖は、性格的が原因だけでなく自己肯定感の低さやストレスとも関連しており、諦めの感情も影響しています。
先延ばしが習慣化してしまうと、掃除自体がストレスの原因になり「片付けなければならないのにできない自分」に自己嫌悪を抱き、さらに動けなくなる悪循環に陥ります。
小さな「やる気の低下」が、部屋全体をゴミ屋敷にしてしまう影響を及ぼす可能性があるのです。
仕事が忙しすぎる
現代人は長時間労働や過密スケジュールに追われる状況が多く、特に責任ある立場の男性ほど、プライベートの時間が極端に削られがちです。
そのため、部屋の片付けや掃除といった基本的な家事に手が回らず、気づけばゴミ屋敷になってしまうケースがあります。
仕事が忙しいからと、コンビニ食やデリバリーに頼る生活だと、包装ゴミなどが日々たまっていきます。体力的にも精神的にも疲れていると、帰宅後にゴミをまとめたり、掃除機をかける余裕もありません。
翌朝はまたすぐに出勤という生活が続けば、片付けるタイミングがないまま、家の中はどんどん荒れていきます。
また仕事に没頭していると、自分の生活環境の乱れに気付かないケースもあります。特に一人暮らしの場合、誰の目も気にする必要がないため、放置しがちに。決して怠惰ではなく現代の働き方が生む、一つの社会問題とも言えるでしょう。
家でお酒を飲みすぎてしまう
自宅での飲酒が習慣化している男性も、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。特にアルコール依存傾向がある場合、生活リズムが乱れやすく、掃除や整理整頓といった基本的な生活行動が後回しになりがち。
飲み終えた缶や瓶・つまみのゴミなどが放置され、片付けずに眠ってしまう日が続けば、部屋の中はあっという間にゴミで溢れてしまうでしょう。
またお酒を飲むことで判断力や意欲が低下し、翌日に「片付けよう」という気力も失われがちです。飲酒によって記憶が曖昧になり、自分がどれほど部屋を汚しているかを自覚できないケースも。
さらに飲酒に伴って孤独感やストレスが増し、ゴミ屋敷状態を改善するモチベーションも下がってしまう可能性もあるため注意が必要です。
飲酒が生活の一部になってしまっている場合、根本的な生活習慣の見直しがゴミ屋敷解消の第一歩となるでしょう。
人との関わりが極端に少ない
人との関わりが希薄な男性も、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。特に一人暮らしで、友人や家族と頻繁に会うことがない場合、自宅の状態に対する外からの目がないため、部屋が汚れていても気にしません。
また誰も来ない家だからこそ、「片付ける必要がない」と感じてしまい、次第に生活空間が荒れていくのです。
社会的な孤立や人間関係の断絶は、精神にも悪影響を及ぼします。孤独感から無気力になったり、うつ傾向が強くなったりすることで、部屋を整える意欲そがなくなってしまうのです。
さらにゴミ屋敷状態が続くと、ますます人を招く機会ができなくなり、孤立が深まる負の連鎖に陥ってしまうでしょう。
深刻なケースになると、片付けよりも「誰かとつながる」きっかけが必要な場合があります。
訪問型の支援サービスや整理整頓のプロなど、信頼できる第三者の存在が、本人の生活を立て直す大きな力になるかもしれません。
ゴミ屋敷になりやすい人の心理状態・病気
ゴミ屋敷の問題は、深刻な心理状態や病気が関係している可能性があります。ただの怠けや不注意で部屋が荒れるのではなく、本人の内面にある感情や精神状態の乱れが、生活空間に表れてしまうのです。
孤独やストレスを抱えていると、自分の身の回りの出来事に気を配る余裕がなくなり、どんどん生活が乱れていきます。その結果、ゴミ屋敷とが生まれてしまうのです。
また精神疾患や認知機能の低下といった医療的な要因も、片付けができない大きな原因となります。
周囲の人が「なんで片付けないの？」と責めてしまうと、かえって本人を追い詰めかねません。まずは背景にある心理や病気を正しく理解するのが、問題解決の第一歩です。
孤独感を持っている
人との関わりが極端に少なく、常に孤独を感じている人は、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。人間は、ある程度の社会的つながりを持ったうえで生活を維持しています。
誰かが家に来る予定があるから掃除をする、外に出るから身なりを整えるなど、他者の存在が自分を律する役割を果たしているのです。
しかし孤独な生活が長く続くと、人目がまったくなくなってしまい、自分の生活に対する緊張感が消えていきます。
「誰も来ないから、片付ける必要がない」「どうせ誰にも見られないし」などの考えが当たり前になっているなら注意しましょう。
特に高齢者の一人暮らしや、都会で孤立した若者に多く見られ、孤独感が日常の行動に影響を与えるケースは多くあります。
さらに孤独は、うつやセルフネグレクトなど、他の精神的な問題とも深く結びついており、精神的な支援が必要と考えられるでしょう。
ストレス・疲労がたまっている
日々の生活の中でストレスや疲労が蓄積している人も、ゴミ屋敷になりやすい心理状態です。精神的に疲弊していると、物理的な片付けや掃除といった行動に向かうためのエネルギーが不足し、キレイな状態をキープするのが難しくなります。
「片付けなきゃ」と思っていても、体が動かない、気力が湧かないという状態に陥るのです。
現代社会では、プレッシャーやストレスが強く、家庭に帰ったときには心も体も限界状態の人が少なくありません。
そのため、せっかくの休みでも寝て過ごしてしまい、部屋の片付けは後回しに…。こういったサイクルが繰り返されると、次第に家の中は荒れていきます。
また、ストレスは判断力や注意力にも影響を与えるため必要な物を判断する力が鈍ってしまい、捨てられずに溜め込む原因にも。ストレスや疲労を軽視せず、自分の心と体を労わるのが、ゴミ屋敷化を防ぐ第一歩です。
セルフネグレクト
セルフネグレクト（自己放任）は、自分の健康や生活を放置してしまう状態のを指します。単なる「めんどくさがり」とは異なり、自分自身の価値や生活への関心が著しく低下している心理状態であり、深刻な場合には命の危険に関わる可能性も。
ゴミ屋敷の背景に、セルフネグレクトが隠れているケースは非常に多いとされています。
本人は「片付けなければ」と思っていても、実際の行動に移すエネルギーが失われてしまっています。
そのため片付けをしないなど、日常生活では当たり前の行動さえもできなくなっていくのです。
セルフネグレクトの原因には、孤独やうつ病・過去のトラウマなどが関係している場合も多く、放置すると状態はどんどん悪化します。
本人を責めるのではなく、心の状態に寄り添いながら、小さなサポートから始めるのが大切です。
うつ病や統合失調症等の精神疾患
うつ病や統合失調症などの精神疾患を抱えている人は、生活全般への意欲が低下しやすく、部屋がゴミ屋敷になってしまうケースがあります。うつ病の代表的な症状は、主に以下の3つです。
- 無気力
- 興味の喪失
- 慢性的な疲労感
また統合失調症の場合は、思考力や判断力の低下・現実との接点が希薄になるなどの症状から、物の整理整頓ができない・周囲の忠告に耳を貸さなくなるといった傾向があります。
幻覚や妄想の影響で「誰かが家に入ってくるのでは」といった不安から、ゴミをため込むケースも。
精神疾患によるゴミ屋敷化は、本人の意思や努力だけでは解決が難しく、医療的な支援や福祉サービスの助けが必要です。
家族や周囲の人も「だらしない」などと決めつけず、病気による影響を理解し、専門機関と協力しながら改善を目指しましょう。
認知症
高齢者のゴミ屋敷の背景には、認知症が隠れているケースも少なくありません。認知症は、記憶力や判断力・注意力などの認知機能が低下する病気であり、日常生活の中で「片付ける」「捨てる」といった行動が難しくなります。
本人は自分の状態に気づいていない可能性も高く、ゴミが増えていても危機感を持たないのが一般的です。
たとえば、以下の状態が気になったら認知症を疑ってみましょう。
- 食べた後の容器を捨て忘れる
- 同じ物を何度も買ってしまう
- 収納があふれている
また「これは大事な物だから取っておく」といったこだわりが強くなり、明らかに不要な物であっても捨てられなります。
さらにため込んだゴミによって健康被害が発生しても、状況に気づけない、あるいは対処できない場合もあります。
認知症が原因のゴミ屋敷の場合、本人の自立を尊重しつつも、見守りや定期的な訪問・介護支援サービスの活用が必要不可欠です。早期に医療機関に相談し、専門家の助けを借りながら改善を進めていきましょう。
発達障害
発達障害を抱えている人も、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。発達障害のひとつであるADHD（注意欠如・多動症）の場合、物事の優先順位をつけたり、計画的に片付けを進めたりするのが苦手。
そのため部屋が散らかってしまうのです。また注意力が散漫であるため「ゴミを捨てる」などの一連の作業を途中で忘れたり、集中が続かず中途半端なまま放置してしまうケースもあります。
一方で自閉スペクトラム症（ASD）の傾向がある人は、特定の物への強いこだわりや、不安から物を捨てられないといった行動が見られます。
「この配置が変わると落ち着かない」「これはいつか使うかもしれない」といった理由で、不要物をため込んでしまい、部屋を圧迫していくのです。
発達障害によるゴミ屋敷化は、本人の特性であり、努力不足ではありません。周囲が理解と配慮をもって接し、必要に応じて支援機関やカウンセラーと連携すれば、無理なく改善が可能となります。
環境を整えるための工夫やサポートが何より重要です。
ゴミ屋敷の住人は男性より女性が多い
一般的なイメージでは、ゴミ屋敷に住んでいるのは中年男性や高齢男性と思われがちですが。しかし実際の統計や現場の声から見ると、女性の住人が多いケースも数多く報告されています。
特に一人暮らしの女性や高齢女性が、気づかぬうちに生活環境を崩してしまい、ゴミ屋敷化してしまうというパターンが目立っています。
背景には、女性特有の心理状態や社会的な環境が関係しています。たとえば孤独感や喪失感、心の傷を物で埋めようとする行動傾向などです。
また「もったいない精神」が強く働きやすい女性にとって、物を捨てるのが非常に難しい行動である場合もあります。
しあわせの遺品整理にご依頼いただくゴミ屋敷片付けの約7割が女性からのご依頼です。
さらにDVや離婚・家族との関係性の悪化など、女性が社会的な孤立に陥るのも、ゴミ屋敷化を進行させる要因です。
ゴミ屋敷は単に「だらしなさ」の問題ではなく、心の孤独や社会的困難と密接に結びついた現象であり、中でも女性の比率は決して少なくありません。
男性がゴミ屋敷から脱出する方法
男性がゴミ屋敷から脱出するには、まず自身の生活を見つめ直し、根本的な原因を把握しなければなりません。
片付けの技術や体力だけでなく、精神状態や生活習慣も見直さなければ、根本的な改善は難しいでしょう。ゴミ屋敷から脱出するには、以下の方法があります。
- 収集しているものを断捨離する
- ゴミ屋敷片付け業者を活用する
- 家族・友人に相談をする
- 精神疾患の病気の疑いがある場合は受診をする
- 纏まった休みを取り集中して自力で片付けする
- ストレスや体調を整えて掃除・片付けの習慣をつける
ここでは、具体的に取り組める方法をいくつかご紹介します。小さな一歩でも着実に続けることが、ゴミ屋敷脱出への近道です。
収集しているものを断捨離する
ゴミ屋敷になってしまう原因の一つに、「収集癖」があります。「これは使える」「いつか必要になる」と考えて物をため込んでしまうタイプの人は、考え方を見直すのがポイントです。
自分が収集している物を改めて見直し、本当に必要かを冷静に判断すれば、空間が少しずつ整っていくでしょう。断捨離を始める際は、以下の不用品から手を付けるのがコツです。
- 使っていない期間が半年以上あるもの
- 壊れているもの
- 重複しているもの
初めから完璧を求めず、「今日はこの棚だけ」「今日はこの箱だけ」と、少しずつ作業すレば、負担なく進むでしょう。
物を手放すことは不安に感じるかもしれません。しかし「今の自分に必要か」を軸に判断すれば、整理整頓の基準が見えてきます。断捨離は空間だけでなく、心も軽くしてくれる大切な作業です。
ゴミ屋敷片付け業者を活用する
ゴミ屋敷の状態が進んでしまった場合、自力での片付けが難しくなるケースもあります。知自力での対応が難しいと感じたら、専門の「ゴミ屋敷片付け業者」の力を借りるのがよいでしょう。
プロの業者なら、仕分けや搬出・清掃まで一貫して行ってくれ、短時間で劇的に部屋を改善できます。
また業者には経験豊富なスタッフが揃っているため、丁寧なサポートを受けながら作業が可能です。プライバシーにも配慮されているため、周囲にバレずに相談もできますよ。
ゴミ屋敷を他人に見せるのは恥ずかしいという気持ちもあるかもしれません。しかし業者にとっては、見慣れた光景であるため心配はいりません。無理せず、専門の力を借りて部屋を整えるのが、再出発への第一歩となるでしょう。
家族・友人に相談をする
ゴミ屋敷状態に悩んでいる場合、信頼できる家族や友人に相談するのもおすすめです。一人で抱え込んでいると、問題がどんどん深刻化してしまい、自分では解決できなくなる可能性もあります。
近しい人に話せば気持ちが軽くなり、具体的な解決策が見えてくる可能性もあるでしょう。
家族や友人の中には、片付けを手伝ったり、業者選びに協力してくれる人もいるでしょう。また客観的な目で部屋の状態を見てもらえば、自分では気づけなかった部分にも気づけます。
「恥ずかしい」と思わず、「変わりたい」と思う気持ちを優先してください。
誰かと一緒に行動すれば、片付けも前向きに取り組めます。信頼できる人に勇気を出して相談してみましょう。きっと、再スタートへの第一歩になります。
精神疾患の病気の疑いがある場合は受診をする
ゴミ屋敷の状態が続いている場合、精神的な病気が関係ある可能性も考えられます。例えば、以下の精神疾患が原因で片付けができなくなっているケースかもしれません。
- うつ病
- 不安障害
- 発達障害
- 統合失調症
「やらなきゃいけないのに動けない」「ゴミが気にならない」といった感覚が続くなら、専門医の診察をおすすめします。
精神的な不調は、放っておくと状態が悪化し、日常生活そのものが難しくなるケースがあります。気軽に相談できる医療機関も増えており、薬やカウンセリングで症状が改善するケースも。自分では気づきにくい心の不調も、対処法が分かれば改善にもつながっていきます。
体調や心の状態に違和感を感じたら、一人で抱え込まず、まずは医療機関に相談してみましょう。
纏まった休みを取り集中して自力で片付けする
普段の生活で片付けの時間が取れない人は、まとまった休みを利用して集中して取り組むとよいでしょう。
片付けの際には、事前に計画を立てておくと、スムーズに作業が進められます。また掃除用具をあらかじめ準備しておくと、挫折することなく進むでしょう。可能であれば、友人や家族に手伝ってもらうのもおすすめです。
ストレスや体調を整えて掃除・片付けの習慣をつける
ゴミ屋敷を根本から改善し、再発を防ぐためには、日々の生活の中に「掃除・片付けの習慣」を取り入れるとよいでしょう。
まずは睡眠やバランスの良い食事・軽い運動を意識しながら、自分の生活リズムを整えていくのがおすすめ。
毎日少しずつ「引き出し一つを整える」「使ったものはその日のうちに戻す」などの簡単なルールを設けると、無理なく習慣化できます。
ゴミ屋敷片付けの相談はしあわせの遺品整理へ
「自力での片付けに限界を感じている」や「家族の家がゴミ屋敷状態で困っている」と悩んでいるなら「しあわせの遺品整理」へご相談ください。
しあわせの遺品整理は、遺品整理や不用品回収に加え、ゴミ屋敷の清掃にも多数の実績を持つ専門業者です。
経験豊富なスタッフが、丁寧な対応ときめ細やかな作業で、依頼者の不安や悩みに寄り添います。
ゴミ屋敷の片付けは、単なる物の処分にとどまらず、依頼者の心の整理にもつながる大切な作業です。
しあわせの遺品整理なら、事前の見積もりから作業後の清掃まで一貫して対応可能。煩わしい手続きをすべてお任せいただけます。
遺品整理士の資格を持ち、年間37967件の相談実績をもつ「しあわせの遺品整理」代表。
全国で安心して遺品整理を依頼できる世の中を目指し、人柄・費用・サービス精神を大切に遺品整理業を行っています。
遺品整理士認定番号：IS38071
- ゴミ屋敷
遠方からでも大歓迎！
遺品整理、生前整理ならお任せください。
すぐに駆けつけます！
- 365日年中無休で対応
- 最短30分で駆けつけ見積もり
- 鍵預かり、遠方対応可能
- ご見積もり後のキャンセル無料
