実家が汚いので帰りたくない！ゴミ屋敷化した実家へ帰省するストレスを解説する方法
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- ゴミ屋敷
「母の家に行くたびに物が増えてゴミ屋敷状態…実家が汚いので帰りたくないけど放置するのも心配」
「父が物を捨てられず、家の中が通路もないほど散らかっている。心配だけど何から手をつければ…」
そんなふうにお悩みではありませんか？
実家の片付けは、単なる掃除の問題ではなく、親子関係や価値観の違い、さらには健康や安全にも関わる重要な課題です。
しかし、親の生活習慣や価値観に踏み込むことは簡単ではなく、多くの方が適切な対応に悩まれています。
この記事では、実家が汚くなる原因から具体的な片付け方法、さらには専門家に依頼するメリットまで、実践的なアドバイスをお伝えします。
・実家が汚くなる5つの原因
実家の片付けを成功させるための第一歩は、原因を理解することです。
・汚い実家がもたらす4つの危険とデメリット
放置することで生じる具体的なリスクを把握しましょう。
・実家の片付けを成功させる4つのコツ
親との関係を損なわずに片付けを進めるための実践的なアドバイスをご紹介します。
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目次
なぜ実家が汚くなるのか
実家がゴミ屋敷で帰りたくないとまで思っている方はまず、その原因を把握しましょう。
適切な対応をするためには、まず背景にある原因を理解することが大切です。
セルフネグレクトの可能性がある
高齢の親が自分自身のケアを怠る「セルフネグレクト」の状態に陥っていることがあります。
これは単なる怠慢ではなく、社会的孤立や心身の衰えなど、複合的な要因から生じる深刻な問題です。
セルフネグレクトの状態では、掃除や整理整頓、さらには入浴や食事など基本的な自己ケアまでもが滞りがちになります。
セルフネグレクトの6割以上の方が不衛生な状態にある
「東邦大学大学院看護学研究科教授」の調査報告によると、セルフネグレクト状態にある高齢者の約61.9%が不衛生な住環境で生活していることが明らかになっています。
これは実家の汚れが単なる片付けの問題ではなく、親の心身の健康状態と密接に関連していることを示しているのです。
また、『自治体による「ごみ屋敷」対策-福祉と法務からのアプローチ-』ではセルフネグレクト状態の高齢者の約79.5%が「支援の受け入れを拒否している」という結果も出ています。
これはセルフネグレクトに陥ると自分の世話ができなくなり、自分のためになるはずの支援の手まで拒否してしまうという心理からです。
このような状況では、片付けを強制することはできません。
まずは親の健康状態や心理面へのサポートを考えましょう。
セルフネグレクトについてはこちらの記事で紹介しています。
親の認知・判断能力が低下している
あなたの親が年齢とともに認知機能が低下し、整理整頓や不用品の判断が難しくなっていることも考えられます。
「これはいつか使うかもしれない」と考える傾向が強まり、不要なものでも捨てられないのかもしれません。
また、物の置き場所を忘れて同じものを何度も購入したり、日用品が増え続けるケースも多いです。
特に軽度の認知症が始まっている場合、本人は問題を認識できず、指摘されると否定や反発につながることもあるため、注意が必要です。
関連記事：「高齢者の認知症がゴミ屋敷に繋がる原因と対処法！別の精神疾患にも注意！」
親の体力が低下している
単純に体力の低下により、掃除や片付けといった家事が困難になっているケースも多いでしょう。
重い物を持ち上げたり、高い場所の掃除をしたり、ゴミを集積所まで運んだりする作業が難しくなります。
腰痛や関節痛などの身体的な問題を抱えていることで、家事に対するモチベーションも下がってしまうものです。
こうした状況では、片付けの前に親の健康面のサポートを考えることが先決かもしれません。
世代による物に対する価値観が違う
戦後の物不足の時代を経験した世代は、「物を大切にする」「もったいない」という価値観が強い傾向があります。
若い世代にとっては不要と思えるものでも、親世代にとっては思い出や価値のあるものとして大切にされていることが多いのです。
デジタル世代が写真やデータをクラウドに保存するのに対し、親世代は実物や紙の資料として保管することを好む傾向があります。
このような価値観の違いを理解せずに片付けを進めると親子間の軋轢につながるため、互いの考え方を尊重することが大切です。
そもそも片付け・掃除が苦手
性格的に片付けが苦手だったり、整理整頓の習慣がなかったりする方もいます。
若いときから片付けが得意ではなかった人が、高齢になってさらに片付けられなくなるケースは珍しくないでしょう。
また、独り暮らしになると「誰も見ないから」と掃除の頻度が落ちることもあります。
このような場合は、親の性格や生活習慣を尊重しながら、最低限の清潔さと安全性を確保する方法を考える必要があるでしょう。
実家のゴミ屋敷化が進行している場合、「ディオゲネス症候群」の可能性も考えられます。
これは主に高齢者に見られる症候群で、極端な自己放任と物を溜め込む行動が特徴です。
名称は古代ギリシャの哲学者ディオゲネスに由来し、彼が最小限の物だけで質素に暮らしたこととは逆に、過剰に物を溜め込む状態を指します。
この症候群の方は、自分の生活環境が不衛生であることを認識できないか、または気にしないという特徴があるのです。
専門家によると、ディオゲネス症候群は単なる性格の問題ではなく、認知機能の低下や精神疾患などの要因が絡む複合的な問題とされています。
症状が重度の場合は、医療や福祉の専門家のサポートが必要になることがあります。
家族だけで解決しようとせず、必要に応じて専門機関に相談することも検討してみてください。
関連記事：「ゴミ屋敷住人になるのは病気？考えられる精神疾患や脳の障害と解決方法を紹介」
実家の片付け・掃除をさせてくれない親もいる
実際に、多くの親は子どもからの片付けの提案を拒否する傾向があります。
『自治体による「ごみ屋敷」対策-福祉と法務からのアプローチ-』によると、ゴミ屋敷状態にある高齢者の多くが「自分で何とかできる」と考え、外部からの支援を拒否しています。
具体的には、調査対象となったセルフネグレクト状態の高齢者のうち、約8割が支援の受け入れを拒否しているというデータがあるのです。
この背景には、プライドや自立心、他人に迷惑をかけたくないという思いがあることが多いでしょう。
また、「物を捨てられる」という不安や、自分の生活スタイルを否定されたくないという気持ちも影響していると考えられます。
こうした心理を理解せずに片付けを強制すると、親子関係にヒビが入るリスクがあるため、慎重なアプローチが必要です。
実家の片付けをスムーズにやるコツは「進まない実家の片付けをスムーズやる手順！親と揉めないコツも紹介！」をご覧ください。
実家が汚いことで起こる危険とデメリット
実家がゴミ屋敷になってしまうことはあなたにとってもショックかもしれませんが、それ以外にも重大なリスクがあります。
実家のゴミ屋敷化を放置することで生じる具体的なリスクについて理解しておきましょう。
ケガをしやすくなる
物が床に散らばっていると、高齢の方はつまずいて転倒するリスクが高まります。
高齢者の場合、転倒による骨折は寝たきりの原因になることもあり、非常に危険です。
通路が確保されていない状態では、緊急時の避難も困難になり、怪我のリスクが上がります。
また、積み上げられた重い物が崩れて下敷きになるといった事故の可能性もあるので、早急に部屋の状態を改善しなければ危険です。
病気にかかりやすくなる
ホコリやカビが溜まると、アレルギーや呼吸器系の疾患を引き起こす可能性があります。
また、食品の放置や台所の汚れは、食中毒のリスクを高めます。
若い頃なら多少具合が悪くても病院へ行けば回復しますが、高齢で衛生状態の悪化から病気にかかると、重篤化する危険性も。
さらに害虫や害獣が発生するとさらに衛生レベルが下がったり、ネズミに噛まれた傷から感染症を起こし、それが原因で死亡する可能性すらあります。
こうした環境で生活を続けることで、親の健康状態が徐々に悪化していってしまうでしょう。
貴重品が見つからなくなる
実家がゴミ屋敷になると、重要な書類や通帳、印鑑などが紛失する可能性があります。
医療費の領収書や確定申告に必要な書類が見つからなくなることも少なくありません。
病院へ行く際に保険証がなく全額負担になってしまったり、お金を下ろせなくなれば親の生活にも支障をきたします。
貴重品の紛失は日常生活の不便だけでなく、緊急時の対応も妨げることになります。
たとえば、親が倒れて救急車を呼んだ際に保険証が見つからなければ、保険での治療ができません。
また、もしも親が亡くなった際に家から通帳や金融資産についての資料が見つからなければ、遺品整理にも支障をきたすでしょう。
実家に帰りたくなくなる
実家がゴミ屋敷になっている場合、子供達も実家への帰省が嫌になってくるでしょう。
子供達が実家に寄り付かなければさらに孤独が深まり、親の痴呆が進んだり、孤独死の危険にも繋がってしまいます。
そもそも親が高齢になると昔よりも家族や親戚が集まる機会が減り、人との交流は減っていくものです。
そこで子どもや孫が訪問を避けるようになると、親の精神的健康にも悪影響を及ぼします。
こうした社会的・精神的な側面も、実家の片付けを考える上で重要な要素です。
汚い実家を片付けるコツ
実家の片付けを成功させるためには、親との関係性を損なわないアプローチが重要です。
以下のポイントを参考に、親の尊厳を守りながら片付けを進めましょう。
片付けについて批判や強要をしない
ゴミ屋敷になっている実家を片付ける際は、親の生活習慣や価値観を否定するような言葉は避けましょう。
「散らかっている」「汚い」といった批判的な表現ではなく、「整理するお手伝いをしたい」といった前向きな表現を心がけます。
強制的な片付けは反発を招くだけでなく、親の自尊心を傷つけてしまいかねません。
親が傷付けば片付けどころか、言い争いをして1日が終わってしまうことも。
まず批判と強要したくなる気持ちを堪えて、まずは提案をして親に片付けを決意させるように誘導しましょう。
転倒事故や健康被害のリスクを明確に伝える
感情的な訴えかけではなく、具体的な健康リスクや安全面の懸念を伝えましょう。
「転倒して骨折したら施設に入らなきゃ行けないんだよ」「自分で歩けなくなったら、畑仕事やガーデニングもできないよ」など、親がイメージしやすいデメリットを伝えるのが一番良いです。
ただし、脅すような言い方は避けて心配しているというスタンスを崩してはいけません。
健康や安全という観点から話を進めると、受け入れられやすいケースが多いので試してみてください。
親と一緒に片付ける
実家のゴミ屋敷を片付ける場合は、あなたが参加して親と一緒に片付けましょう。
実際の作業はあなたがして、捨てる・捨てないの判断は親に任せるのがおすすめです。
「これはどうする？」と尋ねながら、最終的な判断は親に委ねるようにすれば、親も怒らずに片づけに協力してくれるかもしれません。
短時間で無理せず、こまめに休憩を取りながら進めることでストレスなく片付けを進められます。
そして、片付けができたら親を褒めてあげて、成功体験を積み重ねるようにしてください。
少し時間はかかりますが、これを繰り返すことで親も気分良く片付けをしてくれるようになるでしょう。
業者を活用する
親子間でゴミ屋敷の片付けを進めることが難しい場合は、専門業者の力を借りることも検討しましょう。
なぜなら親子だと身内の甘えからついつい感情的になりやすく、ケンカになって作業が進まないことが多いからです。
第三者が入ることで、親もあなたも冷静に対処できるかもしれません。
不用品回収業者
大量の不用品を一度に処分したい場合は、不用品回収業者が適しています。
回収業者は、自治体では回収できない大型家具や家電なども一括で引き取ってくれるメリットがあります。
ただし、単に回収するだけで、整理や仕分けのサポートは基本的には行わないので、仕訳が自分でできる方向けのサービスです。
片付けサービス
整理収納のプロによる片付けサービスは、単なる回収だけでなく、整理の方法から提案してくれます。
遺品整理業者の中には、生前整理や実家の片付けにも対応している業者が多くあります。
専門のスタッフが親の気持ちに寄り添いながら、必要なものと不要なものの仕分けをサポートしてくれるでしょう。
また、片付けサービスは単発の利用だけでなく定期的な利用も可能なので、一度部屋をリセットした後に定期的家に来てもらい、不用品を引き取ってもらうこともできます。
関連記事：「親の実家がゴミ屋敷に！親の説得術と片付け方法、費用相場を徹底解説」
実家を片付ける際の注意点
実家の片付けを進める際には、以下の点に注意して取り組みましょう。
ゴミの区分や回収日を確認する
自治体ごとにゴミの分別や回収日は違うので、事前に実家のルールを確認して処分方法を覚えておきましょう。
地元を出て時間が経過している場合は、ルールが昔と変わっていることもあります。
また、粗大ゴミの場合は、事前予約が必要な自治体も多いため、スケジュールに余裕を持って計画しましょう。
ルールを守らないと近隣トラブルの元になったり、そもそもゴミを持っていってもらえないことがあるので気をつけてください。
コミュニケーションを大切にする
実家を片付ける過程で、思い出の品がたくさん出てくるはずです。
思い出の品が出てきたら親と二人で「これ懐かしいね」と会話を楽しむ時間を作ってあげてください。
思い出話をすることで親の気持ちが和むからです。
特に親が片付けを嫌がってピリピリしているような場合でも、昔のことを話せば笑顔になってくれるはず。
ただし、懐かしい品を見ると親が捨てるのを嫌がる可能性があるので、その際はデジタルデータとして保存する方法も提案してみてください。
親の物を勝手に捨てない
たとえ不要と思えるものでも、親の許可なく捨てるのは絶対にやめてください。
親との信頼関係を損なうだけでなく、親がショックを受けてしまう可能性があるからです。
親不在時に片付けを行う場合は、事前に処分してよいものの範囲を明確に確認しておくことが重要です。
また、実家にあるもので価値がありそうなものは捨てずに査定に出せば売れる可能性もあります。
一度保留して親に相談し、買取に出すことも検討してみましょう。
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実家の片付けは、親子関係を考慮しながら進める必要のある繊細な作業です。
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