終活でやることリスト10選！成功させるための7つの重要ポイント！

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「老後のことを考えなきゃいけないとは思うけど、何から始めればいいか分からない…」

「終活って聞くと気が重くなるけど、実際にはどんなことをするの？」

「家族に負担をかけたくないけど、終活の正しい進め方が分からなくて不安…」

そんなふうにお悩みではありませんか？

終活は人生の締めくくりの準備であると同時に、これからの時間をより豊かに過ごすための大切なプロセスです。しかし具体的に何をすべきか、どう進めていけばよいのか、迷われる方も少なくありません。

この記事では、終活で取り組むべき11のリストと、それを成功させるための7つの重要ポイントについて詳しく解説していきます。

残された時間を自分らしく生きるための終活。そして大切な人への最後の思いやりとなる準備。この記事があなたの人生の新たな一歩を踏み出す手助けとなれば幸いです。

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終活って何？知っておきたい基礎知識

終活とは、人生の終わりに向けて自分の希望や想いを整理し、残された時間を充実させるための活動です。

言い換えれば「人生の終わりのための活動」を略した言葉です。

終活の目的は大きく分けて二つあります。

一つ目は、自分の死後に家族や周囲の人に負担をかけないようにすることです。

二つ目は、残された時間を自分らしく、悔いなく生きることです。

特に近年は核家族化や高齢化が進み、一人暮らしのシニアも増えていることから、終活の重要性が高まっています。

それは自分自身のためでもあり、残される家族のためでもある大切な準備といえます。

終活に決まった形はなく、自分のペースで少しずつ進めていくものです。

だからこそ、早めに始めることで心の余裕を持って取り組むことができます。

終活の11大やることリスト

終活では様々な準備が必要になります。

ここでは、終活で取り組むべき11の重要項目を紹介します。

一度にすべてを行う必要はありません。自分のペースで少しずつ進めていきましょう。

エンディングノートを作成しよう

終活の第一歩として、エンディングノートの作成がおすすめです。

市販のノートを使うこともできますし、専用のエンディングノートを購入するのもいいでしょう。

大切なのは形式ではなく、自分の思いを正直に書き残すことです。

エンディングノートは法的な効力はありませんが、家族にとっては故人の意思を知る貴重な手がかりとなります。

定期的に内容を見直し、更新していくことも忘れないようにしましょう。

資産の棚卸しをしてみよう

終活の際には、資産を棚卸ししましょう。

資産の棚卸しによってあなた自身も所有する資産を把握し、整理の目処をつけることができます。

また、残されたご家族が困らないように、リストを作って家族が見つけやすい場所へ保管しておくなどの準備ができます。

棚卸しすべき資産とは、不動産や預貯金、有価証券、保険、貴金属などが対象です。

また、各金融機関の口座番号や契約内容なども、リストに入れておきましょう。

このリストは定期的に更新し、情報が最新の状態になるよう心がけることが大切です。

遺言書を準備しておこう

遺言書は財産分配の意思を法的に示す重要な文書です。

遺言書がないと、法定相続人による遺産分割協議が必要となり、トラブルの原因になることもあります。

遺言書を作成しておくことで、自分の希望通りに財産を分配し、遺産相続のトラブルを防ぐことができます。

なお、遺言書に法的な効力を持たせるためには、一定の形式に従って作成する必要がある点に注意してください。

自筆証書遺言、公正証書遺言、秘密証書遺言の3種類がありますが、間違いを防ぐためにも公正証書遺言がおすすめです。

特に複雑な家族関係がある場合や特定の財産を特定の人に残したい場合は、遺言書の作成を検討しましょう。

物を断捨離して整理しよう

物の断捨離は終活の重要なプロセスです。

長年の生活で蓄積された物を整理することで、心と暮らしの両方がスッキリします。

また、あなたの死後に家族が大量の物の処分に困ることがなくなるのもメリットです。

思い出の品は写真に撮って記録し、現物は手放すなど自分なりの方法で良いので、断捨離を進めていきましょう。

迷う場合は「今、この物に価値を感じるか」を基準に、少しずつでも物の整理を進めていきましょう。

整理することで、自分自身の心の整理にもつながり、新たな気持ちで残りの人生を歩むことができます。

口座の整理を行おう

口座の整理は、相続時の手続きを簡略化するために重要です。

複数の金融機関に口座を持っていると相続の際に手続きが煩雑になり、ご家族が困ることになるかもしれません。

ここまでで整理した口座情報のリストは定期的に更新し、家族が見つけやすい場所に保管しておいてください。

これにより、万が一の時に家族の負担を大きく減らすことができます。

葬儀とお墓の希望をまとめよう

葬儀やお墓についての希望を明確にしておくことは、残された家族への大切なメッセージです。

自分の葬儀やお墓についての希望を伝えておくことで、家族が迷わずに対応できるようになります。

まずは葬儀の形式（一般葬・家族葬・直葬など）や規模、お墓の形態（墓石・納骨堂・樹木葬・散骨など）について考えておきましょう。

宗教的な希望や、読経してほしいお経、流してほしい音楽なども具体的に記しておくと葬儀の準備がスムーズです。

なお、これらの希望はエンディングノートに記載するか、家族に直接伝えておくのがおすすめです。

事前に葬儀社に相談しておいたり、お墓の準備などもしておくと、ご家族が手続きを進めやすくなります。

医療と介護の方針を決めよう

終末期の医療や介護の希望を決めておくことで、自分らしい最期を迎える準備ができます。

延命治療の是非や、介護が必要になった場合の希望など、具体的に考えておきましょう。

これらの希望は「リビングウィル（生前意思表明書）」として文書化しておくのがおすすめです。

家族や医療・介護関係者に自分の希望を伝えておくことで、自分らしい最期を迎える助けになります。

また、成年後見制度の利用についても検討しておき、万が一自分の意思が伝えられなくなった場合に備えて、事前に準備しておきましょう。

住まいの今後を考えよう

住まいの将来計画は、終活の中でも特に現実的な検討が必要な項目です。

現在の住まいをどうするかを考え、将来的な住環境の変化に備えることが大切です。

そのまま住み続けるのか、将来的に施設に入るのか、住み替えるのかを考えておきましょう。

空き家問題や管理の負担を避けるため、早めに不動産の処分方法を検討することも重要です。

特に一人暮らしの場合は、将来的な住まいのあり方について真剣に考える必要があります。

家族と相談しながら、自分にとって最適な選択を考えていきましょう。

大切な人とのつながりを整理しよう

終活では、心の整理も大切な要素です。

人生の終わりに向けて、大切な人との関係性を見つめ直し、感謝の気持ちを伝えることを考えましょう。

手紙やビデオメッセージを残すことで、自分の想いを確実に伝えることもできます。

日頃から大切な人との関係を大事にし、感謝の気持ちを伝えることを習慣にすると良いでしょう。

後悔のない人間関係を築くことも、充実した人生の締めくくりには欠かせません。

遺したいものリストを作ろう

形見分けの希望を明確にしておくことで、大切な品物が適切に引き継がれることを確保できます。

特定の人に遺したいものがあれば、リストアップしておきましょう。

思い出の品や家宝など、金銭的価値よりも思い入れのあるものについても記録しておくと良いでしょう。

このリストはエンディングノートに記載するか、別途文書として残しておくことをお勧めします。

形見分けの希望を明確にしておくことで、遺品を巡るトラブルを未然に防ぐこともできます。

あなたの思いが確実に伝わるよう、できるだけ具体的に記しておきましょう。

デジタル資産を整理しよう

デジタル資産の管理は、現代の終活において欠かせない要素となっています。

SNSアカウント、メールアドレス、クラウドストレージ、デジタル写真などの扱いについて計画を立てましょう。

重要なアカウントのIDとパスワードのリストを作成し、信頼できる人に託しておくことを検討してください。

デジタル遺品の整理は、個人情報保護の観点からも重要な課題です。

各サービスの死後アカウント処理ポリシーを確認し、必要に応じて事前設定を行っておくと良いでしょう。

デジタル社会において増え続けるオンライン上の自分の痕跡について、しっかりと計画を立てておくことが大切です。

利用中のサービスを整理しよう

契約中のサービスを整理することで、死後の無用な支払いや手続きの混乱を防ぐことができます。

契約中の各種サービスのリストを作成し、解約方法を記録しておきましょう。

新聞、雑誌の定期購読、各種会員サービス、公共料金など、すべての契約をリストアップすることが重要です。

特に自動引き落としになっているサービスは、死後も料金が引き落とされ続ける可能性があるため注意が必要です。

リストには契約先の連絡先や契約番号なども記載しておくと、後の手続きがスムーズになります。

家族が迷わず解約手続きを行えるよう、わかりやすい情報を残しておきましょう。

終活を成功させる7つの重要ポイント

終活をより効果的に進めるためのポイントをご紹介します。

これらのポイントを意識することで、終活をより充実したものにすることができます。

マイペースで進めよう

終活は自分のペースで進めることが最も大切です。

無理なスケジュールや完璧主義は、かえってストレスの原因となるからです。

焦らず、無理せず、自分に合ったスピードで取り組みましょう。

終活は一度にすべてを終わらせる必要はなく、継続的なプロセスとして捉えてください。

心の準備ができていないことは、無理に取り組まず、時期を待つことも大切な選択です。

あなた自身の心と体の状態を尊重しながら、無理のないペースで進めていきましょう。

体力のあるうちに始めよう

終活は体力や判断力が十分あるうちに始めることが重要です。

特に物の整理や住まいの片付けなどの作業は、体力が必要です。

60代前後から少しずつ始めることで、余裕を持って取り組むことができます。

体力があるうちに始めることで、自分の意思で主体的に終活を進められるのもメリットです。

「まだ早い」と思っても、早すぎることはないと考えて良いでしょう。

健康なうちから少しずつ進めることで、将来の負担を軽減することができます。

家族と情報を共有しよう

終活の内容は家族と共有することで、いざというときの混乱を防ぐことができます。

重要書類の保管場所や葬儀に関する希望など、基本的な情報は必ず伝えておきましょう。

また、定期的に家族と話し合いの場を持つことで、互いの考えを理解し合うことができます。

ただし、家族によっては死や別れの話題を避けたがる場合もあるので、タイミングや伝え方には配慮が必要です。

それでも、いざというときのために最低限の情報共有はしておくことをお勧めします。

家族との対話を通じて、あなたの希望を伝えるとともに、家族の気持ちも大切にしましょう。

自分の希望を遠慮なく伝えよう

終活では自分の本当の希望を明確に伝えることが重要です。

「家族に迷惑をかけたくない」という思いから、本音を言わないケースがありますが、これがかえって混乱を招くことがあります。

自分の希望をはっきりと伝えることで、家族も安心して対応することができます。

葬儀やお墓、財産分与など、自分の意思を明確に示すことを心がけましょう。

あいまいな表現ではなく、具体的に伝えることが、残された家族への最大の贈り物となります。

自分の希望を遠慮なく伝えることで、家族の負担を軽減し、あなたの意思を尊重した対応が可能になります。

断捨離の考え方を取り入れよう

物の整理には断捨離の考え方が有効です。

「本当に必要なものか」「使っているか」「幸せをもたらすか」という基準で物を見直してみましょう。

一度にすべてを捨てるのではなく、少しずつ整理していくことがポイントです。

思い出の品は写真に撮って記録し、現物は手放すという方法も効果的です。

物を減らすことで心も整理され、残された時間をより豊かに過ごせるようになります。

断捨離を通じて、本当に大切なものが何かを見つめ直す機会にもなるでしょう。

専門家に相談するのもアリ

複雑な法律や財産の問題は、専門家のアドバイスを受けることが賢明です。

弁護士、司法書士、税理士、ファイナンシャルプランナーなど、各分野の専門家に相談しましょう。

遺言書の作成や相続対策など、専門知識が必要な事項は素人判断で進めないことが重要です。

専門家への相談は有料であることが多いですが、将来的なトラブル防止のための投資と考えましょう。

地域の無料相談会や終活セミナーなども活用すると良いでしょう。

専門家のアドバイスを取り入れることで、より確実で安心な終活を進めることができます。

大変な作業は業者に依頼もできる

体力的に負担の大きい作業は、専門業者に依頼することも選択肢の一つです。

物の整理や住まいの片付けなど、体力的な負担が大きい作業は専門家の力を借りることも検討しましょう。

特に大量の物がある場合や、体力に自信がない場合は、プロの力を借りることで効率的に進められます。

業者を選ぶ際は、料金体系や対応の丁寧さ、信頼性などをしっかり確認しましょう。

見積もりは複数の業者から取り、比較検討することをお勧めします。

終活でよくある3つの疑問に答えます

終活を始めようと考える方からよく寄せられる疑問にお答えします。

これらの疑問を解消することで、より安心して終活に取り組むことができるでしょう。

終活はいつから始めるべき？

終活を始めるのに早すぎることはありません。

人生の節目や健康状態の変化をきっかけに始める方が多いですが、50代や60代から少しずつ取り組むのが理想的です。

特に物の整理や断捨離は早めに始めておくと、負担が分散されて楽になります。

また、若いうちから「人生の棚卸し」として終活を捉えると、より充実した人生設計ができます。

健康で判断力があるうちに始めることで、自分の意思をしっかりと反映させることができます。

終活は最期の準備ではなく、これからの人生をより良く生きるための準備と考えると良いでしょう。

何から手をつければいい？

終活の最初のステップはエンディングノートの作成から始めるのがおすすめです。

自分の希望や考えを書き出すことで、これからすべきことが明確になります。

また、日常的に使わないものから少しずつ整理していくのも効果的な方法です。

大事なのは、一度にすべてをやろうとせず、できることから少しずつ進めていくことです。

終活は長期的なプロセスと考え、焦らずに自分のペースで進めていきましょう。

小さな一歩から始めることで、無理なく継続することができます。

一人暮らしでも終活は必要？

一人暮らしの方こそ、終活が特に重要です。

万が一のときに対応してくれる家族が近くにいない場合、事前の準備がより重要になります。

緊急連絡先の整備や、信頼できる人への鍵の預け先の確保など、一人暮らしならではの対策を考えておきましょう。

また、地域の見守りサービスや、定期的に連絡を取り合える関係づくりも大切です。

一人暮らしの方は、より計画的に終活を進めることをおすすめします。

安心して暮らし続けるためにも、しっかりとした準備が必要です。

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