ゴミ屋敷になる女性の特徴と心理とは？ゴミ屋敷から抜け出す方法も解説

• ゴミ屋敷

意外にも、自宅をゴミ屋敷にしてしまう女性は多くいます。

綺麗好きな方が多いはずの女性がなぜ自宅をゴミ屋敷にしてしまうのか、そしてその問題を解決するにはどうしたらいいのか、悩みを抱えている方も多いでしょう。

自宅をゴミ屋敷にしてしまう女性にはいくつかの特徴・共通点があり、また、それには女性ならではの心理が密接に関係しています。

そこで、この記事では女性のゴミ屋敷問題に関する下記の内容を徹底解説します。

女性に多いゴミ屋敷

「女性は綺麗好き」というイメージが強いかもしれませんが、意外にもゴミ屋敷問題に悩んでいる方も多くいます。

まずは、女性のゴミ屋敷問題の概要として、下記の2点について解説します。

• 「汚部屋女子」の実態調査
• 看護師などキャリアがある女性に多い

「汚部屋女子」の実態調査

近年、若い女性の間で「汚部屋女子」と呼ばれる人が増えていることが調査で明らかになっています。

株式会社オウチーノが実施した「汚部屋女子」実態調査（対象：20歳～29歳の女性552人）によると、「私は汚部屋女子だ」と回答した女性は56.7％にものぼりました。

内訳を詳しく見ると、「自他共に認める汚部屋女子」は22.8％、「自称汚部屋女子」は33.9％で、合わせると半数以上の女性が「自分の部屋が汚い」と認識していることが分かります。

さらに、「周りからは部屋が汚いといわれるが、自分ではそう思わない」という「無自覚汚部屋女子」も8.7％おり、これを加えると全体の65.4％に達します。

また、「知り合いに汚部屋女子がいる」と回答した人は32.4％にのぼり、汚部屋問題が一部の人だけでなく、社会的に広がっているのが実情です。

看護師などキャリアがある女性に多い

「汚部屋女子」は、単に片付けが苦手な人だけの問題ではありません。

看護師の場合、夜勤や長時間労働が多く、疲れて帰宅するとすぐに休みたくなるため、掃除や片付けをする気力が湧かないこともよくあります。

また、ストレスが溜まりやすい職業であるため、休日は外出してリフレッシュすることを優先し、部屋の掃除がさらに後回しになることも。

キャリアウーマンや高収入の女性は、忙しさから家事代行サービスを利用するケースもあります。

しかし、サービスを継続的に依頼しなければ、部屋はすぐに散らかってしまいます。

こうした背景から、「仕事ができる女性ほど汚部屋になりやすい」という現象が生じているのが実情です。

なぜ女性は自宅をゴミ屋敷にしてしまいやすいのか

自宅をゴミ屋敷にしてしまう女性が多い理由として、下記の4点が考えられます。

• 買い物依存症になりやすい
• 女性特有のストレスがある
• 家に人を招く機会が少ない
• 化粧品や服・小物などの持ち物が多い

買い物依存症になりやすい

女性は、ストレス発散や気分転換のために買い物をすることが多く、これが「買い物依存症」につながることもあります。

買ったものを整理せずに放置すると、使わない物が部屋にどんどん積み重なり、結果としてゴミ屋敷化してしまうわけです。

さらに、セールや福袋などで「お得だから」と必要以上に購入することも、物が増える要因のひとつです。

また、買い物依存症の人は「捨てるのがもったいない」と感じやすく、不用品を処分できずにため込んでしまう傾向があります。

このような習慣が積み重なることで、ゴミ屋敷になりやすくなるのです。

女性特有のストレスがある

女性はホルモンバランスの変化や社会的なプレッシャーによって、ストレスを抱えやすい性質があります。

たとえば、生理前の身体・精神の不調や更年期障害など、体調の変化による精神的な負担が大きいことが挙げられます。

また、仕事や家庭の両立、対人関係のストレスが重なると、掃除や片付けをする気力がなくなり、ゴミがたまってしまう方も多いでしょう。

ストレスが原因でうつ状態になると、さらに片付けが困難になり、ゴミ屋敷化が加速してしまうケースも少なくありません。

ストレスとうまく付き合いながら、定期的に掃除をする習慣をつけることが大切です。

家に人を招く機会が少ない

ゴミ屋敷になりやすい女性の特徴のひとつとして、他人を自宅に招く機会が少ないことが挙げられます。

友人や家族を定期的に招く習慣があると、自然と片付けをする意識が高まります。

しかし、一人暮らしで来客がほとんどない場合、部屋が多少散らかっていても気にならなくなりがちです。

「見られる機会がないから」と掃除を後回しにしているうちに、ゴミがたまってしまうわけです。

また、人付き合いが苦手な人や内向的な性格の人ほど、他人を家に呼ぶことを避ける傾向があり、その結果としてゴミ屋敷化しやすくなるという傾向があります。

化粧品や服・小物などの持ち物が多い

女性は男性に比べて、化粧品やアクセサリー、服、小物など持ち物の種類が多い傾向があります。

特にファッションや美容にこだわる人ほど、品物を買い足す機会が多く、気づけば収納スペースを超えて物があふれてしまうことも少なくありません。

また、化粧品や衣類は「いつか使うかもしれない」と捨てられずにため込むケースが多く、これがゴミ屋敷の原因になることもあります。

さらに、トレンドが変わるたびに新しいアイテムを購入し、古いものを処分せずに残しておくと、部屋が物で埋もれてしまうわけです。

ゴミ屋敷になりやすい女性の特徴

自宅をゴミ屋敷にしてしまう女性には、下記の7つの特徴や共通点があります。

• 買い物依存症
• 物への執着心・愛着が強い
• 片付けや掃除が苦手
• ストレスを抱えている
• 夜勤など生活が不規則
• 孤独感を抱えている
• 他人の目を意識しない

買い物依存症

ゴミ屋敷になりやすい女性の特徴の一つとして、買い物依存症が挙げられます。

買い物がストレス解消や気分転換の手段になることが多く、衝動的に購入してしまうことも少なくありません。

また、買った物を整理せずに放置してしまうため、ゴミや不用品が積み重なり、部屋が散らかるわけです。

さらに、物を捨てることに対する罪悪感が強くなり、部屋の片付けが進まなくなります。

物への執着心・愛着が強い

物への執着心や愛着が強い女性も、自宅をゴミ屋敷にしてしまいやすい傾向があります。

物を捨てることに抵抗を感じ、どんなに使わなくなったものでも「もったいない」「いつか使うかもしれない」と感じてしまう心理こそが、ゴミ屋敷化を加速させる理由の一つです。

また、物への愛着が強いと、処分することが心理的に難しくなります。

よって、部屋の整理整頓ができず、片付けを先延ばしにしてしまうわけです。

部屋を綺麗な状態に保つためには、物の価値や思い入れに囚われすぎず、必要なものだけを厳選することが大切です。

片付けや掃除が苦手

ゴミ屋敷になりやすい女性の特徴として、片付けや掃除が苦手なことも挙げられます。

「掃除のやり方がわからない」「物の置き場所をルール化できない」といった方が多く、散らかった部屋を放置してしまいがちです。

また、掃除をしても効果が長続きせず、すぐに散らかってしまうことも原因となります。

部屋が汚れていることに気づきつつも、「後でやろう」と先延ばしにしてしまう方も多いでしょう。

掃除を習慣化することが、ゴミ屋敷化を防ぐ重要な鍵です。

ストレスを抱えている

女性はストレスを抱えやすい傾向があり、これがゴミ屋敷の原因となるケースがあります。

また、ストレス発散として過食や過度な買い物をしてしまうこともあります。

ストレスをうまく管理できないと、物をため込んだり、掃除を後回しにしたりすることが多く、最終的にゴミ屋敷化してしまうわけです。

夜勤など生活が不規則

夜勤やシフト勤務など、生活リズムが不規則な女性もゴミ屋敷になりやすい傾向があります。

不規則な生活が続くと、疲れがたまり、帰宅後は片付けや掃除をする余力が残っていないことが多いです。

また、睡眠時間が不十分であれば、集中力が低下し、部屋の掃除や整理が後回しになりがちです。

これが積み重なることで、部屋がどんどん散らかり、最終的にゴミ屋敷のような状態になってしまいます。

孤独感を抱えている

孤独感を抱えている女性も、自宅をゴミ屋敷にしてしまいやすい傾向があります。

一人で過ごす時間が長くなると、部屋の状態に無関心になり、掃除や片付けの意識が薄れてしまいがちです。

孤独感が強いと、買い物や物の所有に依存することがあり、不必要な物をため込むことが増えます。

これが続くことで、部屋が散らかり、ゴミ屋敷化してしまうのです。

他人の目を意識しない

他人の目を意識しない女性は、ゴミ屋敷になりやすい傾向があります。

特に、周囲の評価をあまり気にせず、自分の部屋の状態や身の回りを整える意識が薄くなりがちです。

美意識が薄れている場合、服装や髪型にも無頓着になりがちで、身だしなみに気を使わなくなります。

このような意識の低下が、部屋の乱れにもつながり、掃除や片付けが進まなくなってしまいます。

「誰も見ないから大丈夫」という思考が、ゴミ屋敷化を加速させる根本の原因です。

この場合、他人の目を意識することが、生活環境を整えるための一つの大切なポイントといえるでしょう。

ゴミ屋敷の女性でトイレが使えない人はどうしてるのか

ゴミ屋敷に住んでいる女性の中には、自宅のトイレが使えないほど汚れてしまっている方も少なくありません。

その場合、そこに住む女性は下記の方法で用を足しています。

• 公園やコンビニ・スーパーを利用
• ペットボトルやビニール袋にしている
• トイレ以外の場所

公園やコンビニ・スーパーを利用

ゴミ屋敷の女性でトイレが使えない場合、公園やコンビニ、スーパーなどの公共施設や商業施設を利用することが一般的です。

これらのトイレは誰でも利用できるうえ、自分で掃除をする必要はありません。

とはいえ、こうした施設のトイレを使うには、少なからず気を使うことになります。

また、トイレにいくだけのために外出せねばならず、非常に不便です。

そういったストレスがあるため、トイレを外で使う生活が長く続くと、精神的にも負担が大きくなります。

ペットボトルやビニール袋にしている

ゴミ屋敷の女性でトイレが使えない場合、ペットボトルやビニール袋を使って用を足している方も一定数います。

ペットボトルやビニール袋に排泄をする場合、捨てることや処理を後回しにしてしまい、ゴミ屋敷化がますます進んでしまいます。

最終的には、臭いや衛生面の問題が深刻になり、生活環境が著しく悪化してしまうでしょう。

トイレ以外の場所

トイレが使えない場合、女性はトイレ以外の場所を利用して排泄をおこなうことがあります。

例えば、バスルームや浴槽、洗面所など、家庭内の他の場所を代替トイレとして使うわけです。

これらの場所は一見清潔に保たれやすい場所ですが、排泄後の管理が十分にされていない場合、衛生状態が悪化しやすいです。

長期的にこの方法で用を足し続けることは、精神的にも身体的にも負担が大きくなり、健康を害する恐れもあります。

女性が自宅をゴミ屋敷にしないために

自宅をゴミ屋敷にしないために、女性は下記の5点に対してあらためて注意が必要です。

• 生活習慣を改める
• 買い物の方法を見直す
• ストレスの発散をする
• 他人を自宅に招く
• 人と関わり機会を増やす

生活習慣を改める

女性が自宅をゴミ屋敷にしないためには、生活習慣を見直すことが大切です。

毎日の生活の中で、掃除や片付けを習慣化することで、部屋を清潔に保つことができます。

また、ゴミをため込まないように、定期的に不要なものを処分することも大切です。

物が増えすぎると片付けが追いつかなくなり、最終的にはゴミ屋敷化してしまいます。

生活習慣を改善するのは、短期間では難しいかもしれません。

少しずつ実践し、清潔で快適な生活環境を維持していきましょう。

買い物の方法を見直す

女性が自宅をゴミ屋敷にしないためには、買い物の方法を見直すことが大切です。

衝動買いや無駄な買い物を減らし、必要な物だけを購入するように心がけましょう。

特に、セールやネットショッピングで「お得だから」といって不必要なものを買いがちですが、これを減らすことが、物の管理を楽にします。

また、買った物をすぐに整理する習慣をつけ、収納スペースを無駄に使わないようにすることも大切です。

これらの工夫が、ゴミ屋敷化を防ぐ大きな一歩となります。

ストレスの発散をする

ストレスの発散方法を見つけることが、女性が自宅のゴミ屋敷化を防ぐための一つの鍵です。

ストレスを抱えたままだと、掃除や片付けをする気力がなくなり、部屋が散らかりやすくなります。

ストレス発散をうまくおこなうことで、日常生活の中での余裕が生まれ、部屋の整理整頓にも意識が向きやすくなります。

ストレスをうまく管理して、快適な生活環境を維持しましょう。

他人を自宅に招く

他人を自宅に招くことも、ゴミ屋敷を防ぐためには効果的な方法の一つです。

人を家に招くことで、部屋の整理整頓を意識するようになり、掃除や片付けが習慣化しやすくなります。

また、他人を招くことは、家の中だけでなく、心の中でもポジティブな変化をもたらします。

自然とストレス解消にもつながり、まさに一石二鳥です。

定期的に友人や家族を招待して、楽しい時間を過ごしながら部屋をきれいに保ちましょう。

人と関わり機会を増やす

人と関わる機会を増やすことも、ゴミ屋敷を防ぐために有効です。

特に、一人暮らしで孤独を感じている場合は、外出や交流の機会を増やすことで、精神的な負担が軽減されます。

また、人と関わることで、ストレスの解消や気分転換にもつながるのも大きなメリットです。

友人や家族との交流を大切にし、積極的に外に出ることで、部屋の片付けに目を向けられる心の余裕を持てるようになるでしょう。

ゴミ屋敷の片付け方法

ゴミ屋敷を片付けるの方法として、下記の3つがあります。

• 友人・知人に協力してもらう
• 業者に依頼する
• 少しずつ自分で片付ける

友人・知人に協力してもらう

ゴミ屋敷の片付けを進めるためには、友人や知人に協力してもらうのが効果的です。

自分一人で片付けをするのは精神的にも体力的にも負担が大きいため、誰かに手伝ってもらうことで、作業がスムーズに進みやすくなります。

協力してもらう際には、事前にどの部分を片付けるかを話し合い、役割を分担することが大切です。

また、片付けを始める前に、ゴミの分類や処分方法をしっかりと確認しておくことで、無駄な手間を省けます。

業者に依頼する

ゴミ屋敷を片付けるために最も手っ取り早い方法のは、専門業者に依頼することです。

ゴミ屋敷の片付けを業者に任せると、大量のゴミや不用品を一度に処理でき、時間的な負担を大幅に軽減できます。

業者に依頼する際は、事前に見積もりを取り、信頼できる業者を選ぶことが大切です。

また、費用やサービス内容をしっかりと確認し、必要な範囲で依頼するようにしましょう。

費用はかかりますが、時間や労力を節約できるため、ゴミ屋敷の片付けには非常に有効な方法です。

少しずつ自分で片付ける

ゴミ屋敷を自力で片付けるなら、無理のないよう少しずつ進めるのがポイントです。

少しずつ着実に作業を進めることで、体力的にも心理的にも負担を軽減できます。

また、思い出の品をじっくりと整理することができ、心の整理につながるのも大きなメリットです。

焦らずに少しずつ作業を進め、最終的にゴミ屋敷から解放されるよう努力しましょう。

ゴミ屋敷の片付けを依頼するならしあわせの遺品整理へ

女性が自宅をゴミ屋敷にしないためには、買い物方法の見直しや、他人を招くことで意識を高めるのが効果的です。

ゴミ屋敷になりやすい女性の特徴や原因を理解し、生活習慣の改善やストレス発散、整理整頓を習慣化しましょう。

片付け方法としては、友人や知人に協力をお願いする、専門業者に依頼する、または少しずつ自分で進める方法があります。

手っ取り早くゴミ屋敷を解消し、快適な住環境を手に入れたい方は、専門業者に作業を依頼するといいでしょう。

なお、信頼できる業者をお探しなら、「しあわせの遺品整理」にお任せください。

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