20代で死ぬ準備をする人が続出？終活とは？メリットと方法を解説します
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20代の間で「死ぬ準備」が広まっているって知っていますか？
そう聞くと悲観的な感じがしますが、実は良い意味で使われている言葉なのでご安心ください。
実は今、20代の若者の間で終活が広がっており、それは「死ぬ準備」ではなく「より良く生きるための準備」として注目されています。
この記事では、なぜ20代から終活を始めるのか、そのメリットや具体的な方法、注意点まで詳しく解説します。
・20代で終活を始める若者が増えている理由
どうしてまだ若いうちから終活をする若者が増えているのか、その理由を説明します。
・20代での終活が若者の人生を豊かにする理由
20代の若者が終活に取り組むことで、人生が豊かになる理由を解説します。
・20代で取り組む終活のステップ
若者が取り組むべき終活のステップを具体的に解説します。
・20代が終活をする場合の注意点
若者ならではの注意点を解説します。
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目次
なぜ20代で終活？若者の間で広がる新たなトレンド
終活は高齢者だけのものという固定観念は、もはや過去のものとなりつつあります。
実は今、20代の若者の間で終活への関心が急速に高まっており、それは単なる流行ではなく、時代の要請に応じた新しいライフスタイルとして定着し始めています。
ここでは、なぜ20代の若者たちが終活に注目するのか、その背景と本質的な意味を探っていきましょう。
20代の3人に1人が終活を意識している！その理由とは
結論から言えば、20代の約3人に1人が終活に関心を持っています。
なぜなら、経済的な不安定さや災害・感染症への不安、デジタル社会の進展が若者の意識を大きく変化させているからです。
具体的には、2023年の調査で20代のうち約35%が「終活に興味がある」と回答しており、その理由として以下が挙げられています。
まず、非正規雇用の増加や年金制度への不安から、将来の経済的備えの重要性を実感している若者が増えているようです。
さらに、地震や豪雨などの自然災害、新型コロナウイルスのパンデミックを経験し、「いつ何が起こるか分からない」という危機意識が生まれました。
また、SNSの普及により生と死について考える機会が増え、デジタル遺品の管理に関心を持つようになりました。
特に、SNSで誰かの訃報を目にする機会が増え、自分のデジタル遺産についても考えるきっかけとなっているのが大きいようです。
つまり、20代の終活は不確実な時代を生き抜くための「自己防衛」であり、より良い未来を築くための「人生戦略」なのです。
ただの「死ぬ準備」ではない、20代の終活の本当の意味
20代の終活は「死ぬための準備」ではなく、「より良く生きるための整理」という意味を持っています。
なぜなら、終活を通じて自分の価値観や生き方を見直し、本当に大切なものに集中することで、充実した人生を送ることができるからです。
従来の終活が高齢者の遺産整理や葬儀の準備を指していたのに対し、20代の終活は「人生の方向性を定める」「無駄を省いて本質に集中する」「将来のリスクに備える」といった前向きな活動です。
例えば、定期的な持ち物の整理により不要な出費を抑え、必要な貯蓄や投資に回すなど、非常に堅実な理由が背景にあります。
また、デジタルデータの整理やパスワード管理により、情報セキュリティのリスクを軽減して安心して暮らせるのもメリットです。
さらに、エンディングノートを活用して自分の価値観や目標を明確にすることで、迷いのない人生設計が可能になるでしょう。
このように、20代の終活は「人生を豊かにするための整理術」として、新しい世代のライフスタイルの一部となっているのです。
20代から終活を始めるメリット！人生を豊かにする5つの理由
終活を始めるタイミングに「早すぎる」ということはありません。
むしろ、エネルギーに満ち溢れ、柔軟性のある20代こそ、終活のメリットを最大限に享受できる世代なのです。
ここでは、20代から終活を始めることで得られる具体的なメリットを、5つの観点から詳しく解説していきます。
将来の不安を解消し、前向きな人生設計ができる
20代から終活を始めることで、将来への漠然とした不安を具体的な計画に変えることができます。
これは、早い段階から自分の人生を設計し、必要な準備を進めることで、将来の選択肢が広がるからです。
例えば、20代で財務状況を把握し、将来の目標を設定することで、30代での住宅購入や40代での起業など、長期的な視点での資産形成が可能になります。
また、健康管理や保険の見直しを早期に行うことで、医療費リスクを最小限に抑えることも可能です。
そう考えると、私たち親世代よりも20代の方が堅実な考えを持っているとも言えますよね。
さらに、キャリアプランを明確にすることで、必要なスキル習得や転職のタイミングを戦略的に考えるなど、計画に基づいた勉強や転職などの活動をおこせます。
このように、20代の終活は「不安を計画に変える」プロセスであり、より確実な未来を築くための基盤となるのです。
自分の価値観を見直し、目標設定がしやすくなる
終活を通じて自分と向き合うことで、本当に大切にしたい価値観が明確になります。
これは、日々の忙しさに埋もれていた自分の本音や願望に気づく機会を得られるからです。
具体的には、エンディングノートの作成を通じて「人生で達成したいこと」「理想の生き方」「大切にしている人間関係」などを整理できます。
例えば、20代のうちに「何のために働くのか」「どんな生活が幸せか」を明確にすることで、キャリア選択やライフスタイルを決めることが可能です。
また、物理的な持ち物の整理を通じて「本当に必要なもの」を知ることで、浪費癖が改善され、効果的な資産形成にも役立つでしょう。
このように、価値観の明確化は目標達成への近道となり、充実した20代を過ごすための指針となるものです。
日常生活が整理され、快適に過ごせるようになる
物理的・デジタル的な整理を行うことで、日々のストレスが減少し、生活の質が向上します。
これは、不要なものに囲まれているとストレスの原因となりますが、整理された環境では心身ともにすっきりするという考え方に基づくものです。
例えば、定期的に断捨離をしているミニマルなお部屋では生活スペースが広がり、掃除や片付けの時間がかかりません。
また、デジタルデータを整理すればスマホやパソコンの動作が軽快になり、作業効率も上がるでしょう。
さらに、服や持ち物が整理されることで、朝の準備時間が短縮され、1日のスタートがスムーズになります。
このように身の回りの環境が整うことで、仕事や趣味、人間関係に集中でき、より充実した日々を過ごすことができるのです。
時間とお金の無駄遣いを防ぐことができる
終活を通じて「本当に必要なもの」と「そうでないもの」を見極めることで、時間とお金の無駄を防げます。
これは、自分の価値観に基づいた消費行動ができるようになり、衝動買いや不要なサービスへの出費が減るからです。
例えば、定期的なクレジットカード利用明細の確認と不要なサブスクリプションの解約により、月々の固定費を3〜5万円削減できるケースも少なくありません。
また、洋服や趣味の品を「1年着ていないものは処分」というルールで整理することで、無駄な買い物を防ぎ、年間10万円以上の節約につながることもあります。
さらに、時間の使い方も見直すことで、SNS閲覧やゲームに費やす時間を資格取得や副業の勉強時間に変えることもできるでしょう。
このように、終活による整理は、20代の貴重な時間とお金を最大限に活用する手段です。
家族のことも考えるきっかけになる
終活は自分だけでなく、家族のことを考えるきっかけにもなります。
これは、早い段階から家族とのコミュニケーションを大切にし、信頼関係を築くことができるからです。
例えば、20代で自分のデジタル資産や重要書類の所在を家族と共有することで、万が一の際に家族が「何がどこにあるかわからない」という状態を避けることができます。
また、両親の健康状態や介護に関する希望を聞くきっかけにもなり、介護の希望や将来設計について家族で話し合うきっかけにもなるでしょう。
さらに、遺産相続に関する基礎知識を身につけることで、将来的な家族間トラブルを予防することもできます。
このように、20代からの終活は家族の絆を深め、より安心できる家族関係を築くきっかけとなるのです。
20代からはじめる終活！具体的な3つのステップ
終活を始めたいと思っても、何から手をつければいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。
ここでは、20代の方が無理なく始められる終活の具体的な3つのステップを、順を追って解説します。
これらのステップは特別な準備や費用をかけることなく、今日からでもスタートできる実践的な方法です。
ステップ1：身の回りをスッキリさせよう！断捨離のすすめ
20代の死ぬ準備の第一歩は、身の回りをすっきりさせて断捨離することです。
断捨離によって必要なものだけを身の回りに置き、ミニマムで暮らしやすい環境が手に入るからです。
具体的な断捨離の基本は「まずはもっている物をすべて床に並べて、在庫を把握すること」からです。
そのうえで、在庫のなから「捨てる」「捨てない」「保留」の3つに仕分けていきます。
例えば、衣類は「1年以上着ていないものは処分」、書籍は「2度と読み返さないものは処分」、雑貨は「使用頻度が月1回未満なら処分」といった具体的な基準を作ってそれに従って捨てていきましょう。
また、不要品の処分方法も工夫しましょう。
フリマアプリやリサイクルショップを活用すれば、収入にもなります。特にブランド品や家電は高値で売れることもあるので、処分前に査定を受けることをおすすめします。
捨てるか迷ったものは「保留」に回して、数ヶ月後に見直して再度捨てるかどうか判断するようにすると、身辺整理で後悔なくものを処分できますよ。
断捨離して出たゴミの処分についてはこちらの記事で紹介しています。
ステップ2：デジタル時代の整理術：SNSやパスワードの管理方法
デジタル資産の整理は、20代の終活において特に重要なポイントです。
20代はSNSアカウントやオンラインサービスを多く利用しているので、一度自分が何を利用しているか把握し、必要なサービスは残し、不要なサービスは解約するなどの手順が必要になります。
まず、全てのSNSアカウントとオンラインサービスをリストアップし、使用頻度や重要度を確認します。
不要なアカウントは完全に削除し、残すものはパスワードなどをノートや安全な媒体に管理して、万が一の際に家族に引き継げるようにしておきましょう。
パスワードの管理はオンラインではなく、ノートなどにまとめておくなど、オフラインで管理できるものがおすすめです。
オンラインで共有する方法もありますが、万が一のハッキングなどでパスワードが流出するのを避けられます。
スマートフォンのPWなどもノートにまとめておき、万が一の際に家族が必要な人へ連絡が取れるようにしておきましょう。
デジタル資産の整理についてはこちらの記事で紹介しています。
ステップ3：未来の自分へのメッセージ：エンディングノートの書き方
エンディングノートは「死の準備」ではなく、「未来の自分への手紙」として活用します。
これは、自分の成長や変化を実感でき、人生の方向性を確認するツールとして機能するからです。
20代向けのエンディングノートはただの死ぬ準備としてでなく、未来へのライフプランなども書くのが良いでしょう。
具体的には以下のようなものを書くと、あなた自身のライフビジョンがよりクリアになるはずです。
現在の夢や目標（1年後、5年後、10年後の理想の姿）
大切にしている価値観や信念
達成したいキャリア目標と必要なスキル
理想の人間関係やパートナー像
お金に関する目標（貯蓄額、投資計画など）
健康維持のための習慣や計画
これらの項目は定期的に見直し、達成度をチェックすることで、自己成長の指標となります。
また、万が一に備えて、家族や友人へのメッセージ、デジタル資産のアクセス情報、保険や重要書類の所在なども記載しておくと良いでしょう。
20代の終活で気をつけたい3つのポイント
終活を進める上で、20代特有の注意点もあります。
ここでは、若い世代が終活を進める際に気をつけるべき3つのポイントを解説します。
これらのポイントを押さえることで、より安全で効果的な終活を実践することができます。
一人で抱え込まないで！周りの人とのコミュニケーションが大切
終活は一人で黙々と進めるものではなく、周囲の人と対話しながら進めることが重要です。
これは、客観的な視点を得ることで柔軟な判断ができ、迷ったときに手が止まりにくくなるからです。
例えば、断捨離で迷ったアイテムについて友人に相談すれば、新たな視点が得られるかもしれません。
また、家族にエンディングノートの存在を伝えておき、保管場所を教えておけば万が一の際にも家族が困らなくなるでしょう。
さらに、同世代の仲間と終活に関する情報交換をすることで、モチベーションを維持しながら効果的に進められます。
終活は決して「暗い話題」ではなく、「より良い未来を築くためのポジティブな活動」として、オープンに話し合える環境を作ることが大切です。
高額な保険や詐欺に要注意！安全な終活の進め方
終活への関心が高まる中、それを狙った悪質な商法も存在するため、十分な注意が必要です。
これは、若者の将来への不安を煽り、高額な商品やサービスを売りつける業者がいます。
具体的には、「将来の備えとして必須」と謳う高額な保険商品、「確実に儲かる」という投資案件、「終活専門」と名乗る怪しいコンサルタントなどに警戒が必要です。
保険や投資を検討する際は、必ず複数の商品を比較し、FP（ファイナンシャルプランナー）などの専門家にセカンドオピニオンを求めましょう。
また、「今すぐ決めないと損する」「限定特典」といった即決を迫る営業手法は詐欺の典型的パターンなので契約してはいけません。
信頼できる情報源は、政府機関や大手金融機関、消費者センターなどの公的機関に限定し、疑わしい商談は必ず断る勇気を持ちましょう。
強引な勧誘をされたりして困った場合は、親にすぐに連絡を。
仮に相手が脅してきたとしても、単なる脅しに過ぎません。
騙されて高額を支払うことにならないように、強い意志を持ってくださいね。
柔軟性を持つこと！定期的な見直しと更新を忘れずに
20代の人生は変化が多いため、終活で決めたことも柔軟に見直ししましょう。
これは、価値観や環境の変化に合わせて計画を修正していった方が、結果としてあなたが満足できる結果につながることが多いからです。
具体的には、年に1回程度、エンディングノートの内容を見直し、必要に応じて更新します。
例えば、転職や結婚、引越しなどの大きなライフイベントがあった際は、金銭計画や保険内容、緊急連絡先などを確認しましょう。
これらのライフイベントが発生した場合は、あなたにとって大切なことは変化しているはずです。
また、デジタル資産の管理方法も、新しいサービスやセキュリティ技術の進化に合わせて更新が必要です。
「20代のときに決めたから、こうしなきゃ」と凝り固まった考えではなく、柔軟に人生設計は変更して大丈夫。
定期的な見直しを習慣化することで、変化の激しい20代を柔軟に乗り切れますよ。
終活を成功させるコツは「終活でやることリスト10選！成功させるための7つの重要ポイント！」をご覧ください。
終活は人生を豊かにする道具！20代からの新しい生き方
終活を「人生の終わりの準備」と捉えるのではなく、「より良い人生を送るためのツール」として活用することが重要です。
ここでは、終活を通じて見えてくる新しい価値観や生き方、そして今日から実践できる具体的な方法を紹介します。
20代からの終活が、どのようにあなたの人生を豊かにしていくのかを探っていきましょう。
終活を通じて見えてくる、自分らしい人生の歩み方
終活を通じて自分と向き合うことで、本当の自分らしさを発見できます。
これは、日常の忙しさから離れて自分を見つめ直す機会が、人生の本質的な価値観を浮き彫りにするからです。
具体的には、断捨離を通じて「物質的な豊かさ」よりも「経験の豊かさ」を重視する自分に気づく人もいます。
また、デジタルデトックスを経験することで、SNSへの依存を減らし、リアルな人間関係の大切さを再認識する人も少なくありません。
さらに、エンディングノートを書くことで、「他人の期待に応える人生」ではなく「自分が本当にやりたいことを追求する人生」の重要性に気づくケースもあります。
このような気づきは、20代という早い段階で得られることで、残りの人生をより充実したものにする指針となるのです。
今日からできる！終活を始めるための第一歩
終活を始めるための最初の一歩は、意外と簡単なことから始められます。
これは、大きな目標も小さな行動の積み重ねから達成できるという原理に基づいているからです。
まずは、財布の中のレシートを整理し、1週間の支出を記録することから始めてみましょう。
次に、スマートフォンの不要なアプリを削除し、使用時間を確認してみます。
また、クローゼットを開けて、1年以上着ていない服を1着だけ選んで処分してみてください。
これらの小さな行動が習慣化すると、徐々に大きな整理へとつながっていきます。
重要なのは「完璧を目指さない」こと。1日10分でも構わないので、まずは始めることが大切です。
そして、整理によって得られた時間やお金、心の余裕を実感することで、自然と次のステップへと進めるようになるのです。
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遺品整理士認定番号：IS38071
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